别打扰我赚钱[星际] 第41节
最后的数字说出来,于倾松开手,从横杆下来。表现欲极强,见自己还有余力,“哐哐哐”的,用着极快地速度,一口气又做了十个,然后从横杆上潇洒的一跃而下。
有人“咻咻——”吹了声口哨。
瘦猴耙了耙头发,好不得意。
反倒是那个长相英俊的男人,规规矩矩地跟着于倾做,做够了60个,就和于倾几乎一起松手落地,好像本来就知道于倾要做多少个一样。
然后他甩着手,目光灼灼地看着于倾,眼睛里隐约有些异样的光彩。
三个人,三种状态,都被才来到这里的男人看进了眼里。
他不动声色地走到甲哥身边,甲哥一看,急忙招呼:“少爷,你来了,于先生这边,你看……拦不住啊!”
仁霆再出现已经换了一套衣服,洗澡除去了身上的酒气,宽松的衣裤藏住了他的肌肉,站得东倒西歪好似没睡够一样,黑色口罩藏不住的狐狸眼眯眯笑着,说:“没事的,你要真担心,回头安排个躲避球,能吓死这群自大狂。”
“怎么?”甲哥扬眉。
仁霆笑了笑,也没解释,只有视线落在那个身影上,认真地看着。
于倾已经在做深蹲跳跃了。
120个。
速度就比之前快了很多。
这次倒是没有人起哄大喊,一来他跳的快,二来仁霆一出现都收敛了起来,还装模作样的各自锻炼,各个老油条。
仁霆懒得管他们。
两分钟。
于倾一秒一个,120个蹲跳顺利完成。
两个陪做也跟着做完了全程,渐渐的脸上都有了一点疲色。好在这次深蹲结束,于倾也有点喘不过气来,就选择在原地休息1分钟,其他人也赶紧跟着休息。
其实做了这两项之后,大家也都知道他的下一个训练目标是什么了。四项组合是体能锻炼的核心,所有的力量锻炼都是基于这四项演变而来,也就是说,这个项目他们平时也在练着的。只不过没有于倾一次性做到的数量大,因此一时间还有些无法适应。
但一分钟的时间也足够恢复。
一分钟时间到。
于倾准时有了动作,他蹲在地上,双手撑地,还没展开身体,就有人问:“怎么先做伏地挺身?还有个仰卧起坐吧?先做这个不是更好?两个手臂力量的安排那么近,不合适吧?”
因为他很快就要接下一组,两个手臂锻炼的项目中间只能间隔一个。于倾想解释,话到了嘴边又觉得难以说出口,干脆也就沉默了。
做自己的事情,让其他人说去吧。
于倾用沉默回答了对方,那人看了仁霆一眼,隐蔽地撇了撇嘴,也不再说了。
于是其他两人见于倾坚持要做俯卧撑,也只能一个个地蹲在地上,跟上锻炼。
于倾的俯卧撑也不快,一下一下的曲着手臂再绷直,将自己的身体俯下去,再缓缓地撑起来。
见于倾做的速度太慢,瘦猴受不了,就干脆加快速度做在了前面,一转眼就做了50个,这个时候于倾只做了30个。不过做的越快,累的也狠,瘦猴不得不停下休息更长的时间。但是于倾却慢慢的,一个一个的,从30个追到40个,又追到了50个,当他开始做第51个的时候,瘦猴嘴里发苦,咬牙硬着头皮有做了起来。
这一次,他脸上的轻松自在都不见了。
累,超级累!
引体向上一口气做60个,他可以做,但紧接着就是120个蹲跳,然后又要接上俯卧撑,身体的细胞似乎正在被榨汁机,泛出隐隐的酸痛。
瘦猴撑在地上,梗着脖子上的青筋问于倾:“俯卧撑,多少个?我先做了!”
于倾没回答,不是回答,而是在调整呼吸,保持节奏,不能回答。
不过有人替代于倾回答了他:“200个。”
是仁霆。
仁霆见过于倾训练,记得个数,他替于倾回答的时候,视线地落在于倾的身上,眼眸微眯。
这于倾身上,有些古怪。
体能比起之前有了非常明显的进步,一直做到现在,他的脸色都没有太大的变化,还记得前天晚上他甚至连一组都做不完。
正常人,不应该有这么明显的变化。
仁霆太清楚一个正常人成长的速度了,哪怕他没有服用过基因改造药剂之前,以他的潜力和毅力,每天的成长都是微不可查的,需要日积月累的锻炼,才能够有一个明显的进步。但于倾又不像是注射过细胞活力药剂的人,能够感觉到他的身体还处于“成长”阶段,有很大的进步空间,与那些被一天催熟的“超人类”不一样,可以说是潜力无穷。
仁霆想不明白,就更感兴趣,视线落在于倾身上,一瞬不瞬地看。
于倾一口气做了100个也没有停下来,他就好像一台运行稳定的机器,始终保持着一个速度,一个规律,完成一模一样高质量的动作。
这样的人,冷眼一看,慢吞吞的并不出奇,但若是看的久了,就会发现他身上那股劲儿,像是被粗糙的绳子一圈圈缠着的某种东西,很踏实,厚墩墩的,让人莫名觉得踏实。
其实看到这里,围观的人都渐渐地收回了眼底的轻视。
一个以瘦弱沉沦为代名词的下城区居民,可以一口气做出这样的运动强度,本身已经是万中无一的存在,更何况于倾的稳定和荣辱不惊,在更残酷现实的黑城人眼里,这已经是一种自强不息的信号,值得尊敬。
更何况自己的同伴实在很好地承担了什么叫做反面教材的作用。
做的不标准!
频繁休息!
就连眼底的胜负欲在这一瞬间也变得好似没有自知之明。
说不上来,反正看过同伴那急功近利敷衍的俯卧撑后,此刻再看踏踏实实一步一个脚印做着的于倾,真是格外地顺眼。
所以当于倾做到120个的时候,瘦猴率先完成了200个俯卧撑,他激动的一跃而起,握拳欢呼!
“耶!”
然而想象中的赞美声没有传来,大家视线在他脸上扫了一圈,又收回来落在了于倾身上。
瘦猴愣了愣,脸上的笑容淡了。
这边于倾做到150个的时候,终于停下来休息了两口气,汗水从额头涌出,滴滴答答的往地上落。
对面的帅哥也同样不好过,他浑身颤抖,咬着牙根看向于倾,目光里有些挑衅,但格外清明磊落。
这一幕不知道怎么的刺激了围观的群众,大家都在喊:“加油!”
“干起来!不要停!”
“继续,200个,没问题!”
“于先生加油。”
“范佳旭加油!”
这样的鼓励声响彻地下训练场,竟然和之前面对自己同伴时候的态度天差地别。
瘦猴眉心微蹙,继而若有所思。
简单休息了一下的于倾和那个叫做范佳旭的帅哥,又开始了剩下50个俯卧撑的挑战。
一个又一个。
150到160,170到180。当190到来的时候,也不知道谁开口喊道:“191!192!193!”
然后又有声音加进来:“194!195!196!”
最后大家一起跟着喊:“197!198!199!”还有人在叫,“4!3!2!”
最后的最后,所有的声音汇聚在一起。
“200!”
“1!”
“啪啪啪啪!”还有人在鼓掌。
这样的赞美和气氛,明明该更早做完的人享受,但训练房里的人却将掌声送给了后者。
一时间,瘦猴尴尬极了。
于倾从地上站起来,抬头就看见范佳旭也在望着自己。揉着手臂的男人笑容明朗,容貌虽然有些人工美的痕迹,但整齐气质很平和干净。于倾可以无视所有的恶意甚至是谩骂,但这样的善意却无法拒绝,顿时他脸上的寒意退散,依稀间好似有了些许暖暖的笑。
范佳旭眼睛一亮,笑意更浓。
两人对视了一会儿,突然一个人走到了于倾的面前,黑色的口罩后面露出一双含笑的狐狸眼。
仁霆说:“不错啊,比上次进步很多呀。”
看清来人,于倾脸上的暖意稍敛,对着仁霆点了一下头。
仁霆垂眸看着手腕,说:“20分钟一组,只剩下六分钟了,你还有200个仰卧起坐呢,做完一轮再休息吧。”
于倾点头,他没忘记时间,更何况6789时不时的就要提醒。
他从仁霆身边绕过,找到仰卧起坐的器械,便迈上去双手抱头仰头躺下。然后身边就有了动静,范佳旭就躺倒在他的左侧,距离不过半米远。
视线对上,范佳旭笑了笑:“别生气啊,至少让我把一组做完,有始有终嘛。”
“……。”于倾将目光收了回来。
站在两米外的仁霆身形不动,但是藏在口罩后面的嘴角却抿了抿,突然就看这个范佳旭不顺眼了起来。
这边剩下的瘦猴就很尴尬了,累死累活的练出一身汗,还没讨到好,那接下来这是练还是不练呢?
瘦猴犹豫了一下,恰好范佳旭说了那句话,也只能硬着头皮做了。
三个人再次一字排开,开始此起彼伏地做着仰卧起坐,因为器械的角度比较高,人几乎相当于是倒挂着,所以每次抱头起身最起码要过半线,做得多了也很要命。
平时这个动作也不过就是50个一组,超出一个都很痛苦,今天却要一口气做200个。
瘦猴做到112个的时候试了两次都没能做上去,终于气的破口大骂:“这特么的!一口气坐200个深起坐,什么辣鸡安排!要搞死人啊!”
“哈哈哈!”围观的人纷纷笑了起来。
瘦猴一边骂着一边艰难地做,虽然没人说什么,但他总觉得自己今天这脸有点肿。
第38章 可以。
倒是于倾和范佳旭,一个个的慢慢的,也都做了下来。
于倾的腰腹力量因为平板支撑练的很好,这个动作别看很难,他反而是完成的最轻松的,最后快了范佳旭十个数完成,提前下了架子。
就此。
于倾的第一轮四项组合完成。